体質改善コンサルタントの体質研究所

体質改善検定

第82問

更年期以降の女性のシワを減らし、骨量を維持するために有効なものを次の4つの中から1つ選びなさい。

①プラセンタ

 

②コラーゲン

 

③黒酢

 

④エクオール

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正解は、「④エクオール」です。
エクオールは、女性ホルモンのエストロゲンと似た作用をもつ物質です。

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女性ホルモンとエクオール
 エクオールは、大豆イソフラボンから腸内のエクオール産生菌によって作られます。
 血液中にエクオールが十分ある人は、高齢になってもシワができにくく、骨量も高く維持でき、頭髪の減少も防ぐことができるといわれています。
 ところが、腸内にエクオール産生菌がいる人は約50%といわれています。つまり2人に1人は、大豆製品をいくら食べてもエクオールが作られません。
 近年は発酵技術によってエクオールを合成することが可能になり、サプリメントで補うことができます。

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