普段の食事で使う「油」が、
知らないうちに健康リスクを高めているかもしれません。
それが「毒油」です。
「体に悪い油」を摂り続けると、
糖尿病や動脈硬化、そしてアレルギーの症状が悪化する原因に…。
この動画では、健康をむしばむ「悪い油」の正体とは何か、
そしてなぜ体に悪影響を与えるのかを徹底解説します！
さらに、「動物性油脂＝悪」というイメージを覆し、
実は健康に良い効果をもたらす「良い油」についても最後に紹介しています。
・健康に害を及ぼす「悪い油」の特徴
・「悪い油」が糖尿病や動脈硬化、アレルギーを引き起こす理由
・健康を守るために選びたい「良い油」
などについても解説します。
正しい知識を身につけ、日々の食生活を見直すことで、
より健康的な生活を目指しましょう。
動画を最後までご覧いただき、
今日から実践できる『油の選び方』を学んでください！
