倦怠感・アレルギー・腹痛を解消する秘訣
野菜をたくさん食べているのに、体調が良くならないと悩んでいる人は、
ぜひこの動画を見てください。
「野菜に多く含まれている食物繊維が腸内環境を良くする」
と言われていますが、
実は食物繊維はさまざまな不調を引き起こす原因にもなるのです。
・ 野菜が引き起こす自律神経の乱れとその症状
・消化されない食物繊維が体内で発酵し、体調不良に繋がるメカニズム
・ リーキーガットとは？体調への影響とそのリスク
など、この動画では、
野菜に含まれる食物繊維が消化されずに発酵することによっておきる不調について、
盛りだくさんの内容となっています。
「ヘルシーな食事をしているのに体調がすぐれないな」という方は
ぜひこの動画を見て、食生活を見直し、野菜との正しい付き合い方を考えてみてください。
「目から鱗」の体調改善のヒントが満載です！
