体質改善チャンネル#128「果糖を摂ると高血糖になる！」

【果糖がインスリン抵抗性を上げる】

 

今回は「果糖を摂ると高血糖になる！」というテーマでお話します。

 

糖には果糖、ブドウ糖、液糖などありますが、

特に果糖の摂り過ぎは身体に悪い影響を与えます。

 

果糖がインスリン抵抗性を上げて、高血糖になりやすくするのです。

そして高血糖から、肥満や糖尿病が誘発されるのです。

 

つまり、控えるべきはブドウ糖ではなく、果糖なのです。

 

今回は果糖によって高血糖を引き起こすというお話を

詳しく解説いたします。

ぜひ最後までご覧ください。