体質改善チャンネル#99「張りと潤いを高める食事」

今回のテーマは「張りと潤いを高める食事」です。

 

みなさんお肌の張りや潤いを保つために

たくさんの美容液など使っていませんか？

 

お肌の張りと潤いの源泉は、筋肉グリコーゲンです。

筋肉にたくさんグリコーゲンが蓄えられていれば、

お肌は自ずと潤い張りも出るのです。

 

つまり、カラダの内側から、つまり食事を改善することで

驚くほどの張りと潤いを取り戻すことができるのです。

 

筋肉のグリコーゲンを増やす食品とは？

いったいどんな食事がいいのか？

 

気になる方はぜひ最後までご覧ください。