体質改善チャンネル#95「プロバイオティクスがIBSを悪化させる！？」

【乳酸菌が胃腸を悪くする！？】

 

 本日はプロバイオティクスに関するお話です。

 

プロバイオティクスは、乳酸菌を体に取り入れることです。

プレバイオティクスは、乳酸菌のエサを体に入れることです。

 

実は、乳酸菌が分泌する乳酸によって、

腸内環境が酸性に傾くことで、

過敏性腸症候群（IBS）を悪化させる、という研究があります。

 

プロバイオティクスもプレバイオティクスも

乳酸菌が増えることで、胃腸が悪くなるという点では同じです。

 

気になる方はぜひ最後までご覧ください。