【胃腸の弱い方必見】
今回のテーマは
「心身の回復を助けるアミノ酸」です。
みなさんアミノ酸を摂取されていますか？
ドラッグストアなどにいけば
様々なアミノ酸のサプリメントなどが並んでいます。
今回は特にその中でも
ぜひとも飲んでほしい
グルタミンに関して解説します。
胃潰瘍やリーキーガットの修復を促すだけでなく、
強いストレスや、ケガやヤケド、手術後や病中病後、
ハードなトレーニングや肉体労働の後などに、
筋肉の減少を防ぎ回復を助けるアミノ酸が、グルタミンです。
グルタミンの効果は、胃腸の粘膜強化をはじめ、
肝機能強化、脂肪肝予防、免疫力の強化、自己免疫疾患の予防、
抗うつ作用、鎮痛作用など多岐にわたります。
その効果と正しい飲み方を解説しました。
このグルタミンの効果を知ったら毎日飲まずにはいられなくなりますよ！
